コラム

 公開日: 2017-01-20  最終更新日: 2017-06-21

酒と、血糖値と、栄養と。からだの選択は2択です。

みなさん、お酒はお好きですか?
酒好きの医師に「僕には指導し切れない。」と言われたのが糖尿病患者の酒量。
栄養バランス的には、下の図のようになっていますから仕方ないですが、ほかにも理由があります。



うちの常連さん達は糖尿病患者の達人揃いでして、検査値やコントロール状況を把握し、酒と血糖値の関係をカロリーで考えていません。達人の中には、栄養剤とインスリンの両刀使いで血糖値を安定させ、医師にも認められている方もいるほどです。

以前、血液検査結果は、栄養素補給に必要なデータ でお伝えしたように、血液検査結果は生活習慣を反映しています。
運動不足だったかなぁ。
食べ過ぎたなぁ。
肝臓が弱っているなぁ。

自分の体は生活習慣でどう変化するのか、日常生活と検査結果から把握していただきます。
この検査データがここまで来たから、もう用心しなきゃ。
週当たりの休肝日の日数も、検査結果を見ながらコントロールしています。
結果論でもある検査結果と栄養素で捉えるとコントロールしやすくなるからです。

インスリンは人の体の中で唯一血糖値を下げる大切なホルモンです。
一方アルコールは、吸収すると脳に到達する物質で、2つの働きを持ちます。
習慣性と脱抑制です。

毎晩でも飲みたくなってしまうのは習慣性のなせる業ですが、酔っぱらっちゃったぁ~って気持ちよく羽目を外してしまうのは、脳に到達したアルコールによる脱抑制作用が働いてしまっている証拠ですから一刻も早く解毒しなくてはいけません。

アルコールを解毒する時に働く酵素とインスリンが正常に働くときに働く酵素、2つの酵素のスタートキーは同じミネラルです。どっちを優先するか?と言うと、脳に到達する物質であるアルコールの解毒が優先されると考えられませんか?

アルコールの解毒が優先される場面は、ほかにもあります。
しめのラーメンがほしくなるわけ~肝臓に栄養と休息を!
アルコールの解毒と代謝、こちらでも解毒が優先されていますね。
その上、解毒するためにビタミンやミネラルの消費量が増えますから、冒頭の図のような栄養バランスになってしまっています。

このように、アルコールの解毒を優先する場面が多いと栄養バランスが崩れやすい上に、スタートキーのミネラル不足でインスリンが十分に活躍できません。
からだの選択は、2択と考えておきましょう。


冬は雪見酒、春は花見酒、夏はとりあえずビール、秋は月見酒、オールシーズンお酒は美味しいわけですが、
2択ですから、からだと上手に付き合って行って下さい。

健康でいたい方、健康に戻りたい方を応援しています。
ご相談→ご予約・お問い合わせ
HPは→笠原健招堂薬局
糖尿病でお困りの方へ⇒糖尿病は栄養をとれば健康に戻る

この記事を書いたプロ

笠原健招堂薬局(有限会社笠原) [ホームページ]

薬剤師 笠原友子

石川県羽咋郡志賀町富来領家町甲63番地4 [地図]
TEL:0767-42-2606

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
ご相談の流れ

1.現在服用中の薬が分かるもの 2.最近の血液検査の結果 3.ご相談はご本人が※県外の大変遠方からご来店の方もおられます。ご来店の場合は相談のお時間をご予約下さ...

 
このプロの紹介記事
笠原友子 かさはらともこ

糖尿病に苦しむ患者を一人でも救いたい(1/3)

糖尿病に苦しむ人や、生活習慣病が治らずにお薬ばかり増えていく…といった悩みを抱える人たちから大きな信頼を寄せられている薬剤師が、能登半島の志賀町にいます。笠原健招堂薬局の笠原友子さんです。笠原さんはきょうも店頭に立ち、相談に耳を傾けながら人...

笠原友子プロに相談してみよう!

北陸放送 マイベストプロ

まちかどにある薬局で気軽に健康相談ができる敷居の低さが強み

会社名 : 笠原健招堂薬局(有限会社笠原)
住所 : 石川県羽咋郡志賀町富来領家町甲63番地4 [地図]
TEL : 0767-42-2606

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0767-42-2606

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

笠原友子(かさはらともこ)

笠原健招堂薬局(有限会社笠原)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
11月12日(日)子育て支援メッセいしかわで、無料糖尿病検査実施します!

イベントで、健康診断未受診の若いママたちの無料HbA1c・血糖値測定を実施します。 ※HbA1c=医師が糖尿病の診断...

[ セミナー・講演会情報 ]

高血糖の放置は、栄養素不足の原因に
イメージ

糖尿病は飽食の時代の栄養失調 や3タイプに分けられる糖尿病患者でご紹介したように、高血糖は栄養不足で起きる話...

[ 肝臓に休息と栄養を! ]

そのサプリ、何のために飲んでいるんですか?逆効果になっていませんか?

健康に戻りたい方、健康を維持したい方を応援しています。相談に来て戴いたときには、今までの体調と共に飲んで...

[ 漢方薬・栄養補給 ]

笠原先生に相談しておいで!

健康に戻りたい方、健康を維持したい方を応援している薬剤師であり薬局です。処方せんによる調剤も行っていると...

[ 薬局店頭相談 ]

うつ・イライラ・不眠、栄養不足ではありませんか?

不眠やイライラ、うつ症状に悩む方がしばしば来店されます。糖尿病の持病のある方貧血の方チョコレート大...

[ 糖尿病・原因・栄養素不足 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ