コラム

 公開日: 2016-04-30  最終更新日: 2017-05-05

3タイプにわけられる糖尿病患者

シリーズ1)あなたが糖尿病になった原因は「栄養素不足」にあった!【糖尿病・原因・栄養素不足】の続きです。
春の行事続きで、間が空いてしまいました。
前回は栄養素が足りないと、運動効果も半減 と言うお話をしていました。
イメージとして「、糖尿病の方は太っている」とお考えの方が多いですが、実際の糖尿病患者さんを見渡してみると、太っている方ばかりではありません。
現在太っているわけでもないのに、なぜ?せっかく痩せたのに、なぜ?と思う方は、以下ご覧になって見て下さい。




 一見専門的な内容ですが、もう少し、具体的に見てみましょう。
 糖尿病患者さんの状態をざっくり2つに分けると
1)カロリーのとり過ぎ(上の図真ん中の<多過ぎる人>)と 
2)とったカロリーを消費できない状態の人(上の図下の<足りない人>)
 の2つに分けられます。

①のカロリーのとり過ぎの方(多過ぎる人)は、まず食べる量を減らし、肥満を解消すると解決への道が開けます。 これに対して
 ②のとったカロリーを消費できない状態の方(足りない人)は、消費力を改善しないことには解決の道は開けません。消費力を改善するためには、先の栄養素が足りないと、運動効果も半減 の中でご紹介している「糖質3つの代謝経路」の図にもあるようなビタミンやミネラルの補充が必要です。

 糖尿病改善へのポイントは、この三大栄養素、中でも糖質とビタミン・ミネラルのバランスをとることです。

 ①不足しているビタミン・ミネラルを足すか
 ②とり過ぎになっている三大栄養素それも糖質を中心に減らすか
 の2つの解決策が基本になります。
足りないものを足し、とり過ぎている分を減らすと言うシンプルな考えです。

 自分の状態は、この「足す」か「減らす」のどちらであるかを把握して、自己管理していけばよいのです。
このようにとらえていくと、糖尿病患者さんは体型で見て3タイプあると考えられます。
つまり、太っている人・ふつう体型の人・やせた人です。この3タイプを模式図にすると下図のようになります。


それぞれ共通している点は、「食べた3大栄養素に対して、ビタミン・ミネラルの割合が足りない」ということです。見合わない分は血液中にダブついて高血糖や高脂血症となるか、または脂肪細胞に蓄えられて体脂肪率を上げることになります。すなわち上のような絵になるのです。

いかがでしょうか?
ここまでお話しすると、さっそく自力で始めてみる方があります。が、早合点は禁物です。
自己判断で始めても、逆に健康を損なったり、お金の無駄になる方が後を絶ちません。

次回は、判断材料の一つにしている「血液検査結果は栄養素補給に必要なデータ」をおおくりいたします。
お楽しみに♪

いますぐ改善したい方は、こちらへ糖尿病について

健康でいたい方、健康に戻りたい方を応援しています。
ご相談→ご予約・お問い合わせ
HPは→笠原健招堂薬局
糖尿病でお困りの方へ⇒糖尿病は栄養をとれば健康に戻る

この記事を書いたプロ

笠原健招堂薬局(有限会社笠原) [ホームページ]

薬剤師 笠原友子

石川県羽咋郡志賀町富来領家町甲63番地4 [地図]
TEL:0767-42-2606

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
ご相談の流れ

1.現在服用中の薬が分かるもの 2.最近の血液検査の結果 3.ご相談はご本人が※県外の大変遠方からご来店の方もおられます。ご来店の場合は相談のお時間をご予約下さ...

 
このプロの紹介記事
笠原友子 かさはらともこ

糖尿病に苦しむ患者を一人でも救いたい(1/3)

糖尿病に苦しむ人や、生活習慣病が治らずにお薬ばかり増えていく…といった悩みを抱える人たちから大きな信頼を寄せられている薬剤師が、能登半島の志賀町にいます。笠原健招堂薬局の笠原友子さんです。笠原さんはきょうも店頭に立ち、相談に耳を傾けながら人...

笠原友子プロに相談してみよう!

北陸放送 マイベストプロ

まちかどにある薬局で気軽に健康相談ができる敷居の低さが強み

会社名 : 笠原健招堂薬局(有限会社笠原)
住所 : 石川県羽咋郡志賀町富来領家町甲63番地4 [地図]
TEL : 0767-42-2606

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0767-42-2606

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

笠原友子(かさはらともこ)

笠原健招堂薬局(有限会社笠原)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
高血糖の放置は、栄養素不足の原因に
イメージ

糖尿病は飽食の時代の栄養失調 や3タイプに分けられる糖尿病患者でご紹介したように、高血糖は栄養不足で起きる話...

[ 肝臓に休息と栄養を! ]

そのサプリ、何のために飲んでいるんですか?逆効果になっていませんか?

健康に戻りたい方、健康を維持したい方を応援しています。相談に来て戴いたときには、今までの体調と共に飲んで...

[ 漢方薬・栄養補給 ]

笠原先生に相談しておいで!

健康に戻りたい方、健康を維持したい方を応援している薬剤師であり薬局です。処方せんによる調剤も行っていると...

[ 薬局店頭相談 ]

うつ・イライラ・不眠、栄養不足ではありませんか?

不眠やイライラ、うつ症状に悩む方がしばしば来店されます。糖尿病の持病のある方貧血の方チョコレート大...

[ 糖尿病・原因・栄養素不足 ]

酒と、血糖値と、栄養と。からだの選択は2択です。
イメージ

みなさん、お酒はお好きですか?酒好きの医師に「僕には指導し切れない。」と言われたのが糖尿病患者の酒量。...

[ 糖尿病・原因・栄養素不足 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ